なつめには、カリウム、亜鉛、鉄分、葉酸、食物繊維、パントテン酸、ナイアシンなどが豊富に含まれています。カリウムは余分な水分を排出し、むくみを予防します。 またナトリウム濃度を調節し血圧が上がり過ぎるのを抑えます。そして、食物繊維は便通を良く…

なつめ情報！こんな方になつめを摂取オススメします栄養の偏りが気になる方ストレスが多いと感じる情緒不安定気味の方寝付きが良くない方貧血の予防・改善に妊娠中の栄養補給に冷え・血行不良更年期障害・PMSの緩和生理痛やイライラに便秘気味・むくみやすい…

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