知らなかったー‼︎ くるみに含まれる栄養たちは、健康維持の効果や効能に優れていて、ダイエットのサポートにも効果的。 くるみは糖質が少なく、良質なタンパクと脂質が豊富です。同じナッツ類のアーモンドやピスタチオよりも、糖質の量は少ないのです。 糖質…

こんなに効果があるとは知らなかった！ 高血圧の予防・改善 高血圧の大きな原因は動脈硬化とドロドロ血液です。くるみ（胡桃）には血液サラサラ効果（前述参照）と動脈硬化を予防・改善する効果（前述参照）が期待できるため、当然、高血圧の予防・改善も期…

血圧を下げる くるみ（胡桃）の有効成分であるα-リノレン酸は血液をサラサラ（前述参照）にして血流を良くします。そうなれば当然、血圧も下がることが期待できます。 動脈硬化を予防・改善 動脈硬化の主な原因は悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が…

ナッツ大好き〜 くるみはナッツ類の中でも、くるみの抗酸化値はもっとも高いとされています。 これは、くるみの薄皮に多く含まれている「クルミポリフェノール」という優れた栄養によるものです。クルミポリフェノールにも悪玉コレストロールを減少させ、心…

くるみの効果はまだまだあるよ！ くるみ（胡桃）には悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らすn3系脂肪酸のα-リノレン酸とn6系脂肪酸のリノール酸という必須脂肪酸を豊富に含んでいます。 しかも、n3系脂肪酸とn6系脂肪酸はその比率が重要ですが、く…

くるみには沢山の効果あり！ くるみの栄養には、α-リノレン酸が豊富に含まれています。 くるみの半分以上は脂質でできており、そのうちの約1/6を占めているのがn-3系脂肪酸の一種であるα-リノレン酸。 α-リノレン酸は、血液をサラサラに血管もしなやかにして…

販売中のなつめandくるみは 真空パックで12個入り。 お出かけにも1.2個バックの中へ 入れて持ち歩けます。 小腹すいた時にも、これならヘルシー！ 購入はこちらから https://mahsanslove.thebase.in/

美容効果、滋養強壮、貧血予防、アレルギー改善…など様々な効果が期待できる飛騨のスーパーフード！ 松居直美さん もなつめが好きなようです！ https://gamp.ameblo.jp/naomi-matsui/entry-12248337846.html 購入はこちらからできます！ お問い合わせはお気…

中国で「ナツメを1日に3つ食べると老いない」なんて言われるといやでも効果効能が気になりますよね？いったいどのような健康効果があるのか見ていきましょう。 【ストレス耐性アップ、精神安定】ナツメにはビタミンの一種であるパントテン酸が多く含まれてい…

なつめは、中国では「一日食三棗」という言葉があります。 「これは一日３個棗を食べると老いない」という意味です。 そう、棗には老化防止効果があるのです。 そして、美容効果、滋養強壮、貧血予防、アレルギー改善…など様々な効果が期待できる飛騨のスー…